Les activités pour entretenir sa santé au quotidien

Activités corporelles

Les émotions néfastes dues aux stimuli mentaux peuvent être chassées par des activités corporelles comme le Qi Gong, qui peuvent toutes dissoudre le stress mental et l’inconfort.

Les entraînements physiques traditionnels mettent l’accent sur la combinaison du mouvement et de l’immobilité, ce qui rend l’activité confortable et les gens joyeux. Les exercices physiques chinois sont très efficaces pour éliminer les émotions négatives, notamment les tensions mentales, la colère ou le chagrin, ainsi que pour établir durablement une relaxation dynamique confortable.

Manger sain en respectant les concepts de la pensée chinoise

La diététique chinoise tient de l’art de consommer les aliments nécessaires et suffisants au bon moment, dans le principe du « traitement supérieur ».
Les propriétés subtiles des aliments sont étudiées uniquement dans le cadre de la cure-retraite de 10 jours.
Mangez sainement en cuisinant sainement.

Activités qui calment l'esprit

Méditation


La méditation n'est pas une technique mais les techniques de méditations sont nécessaires, jusqu'à ce que l´état de méditation soit devenu, non pas simplement une expérience ponctuelle mais une part intrinsèque de nous même, tout comme la respiration par exemple. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.

Il est pratiqué à l'Institut la méditation taoïste




Actus :

Conférence & atelier Jigmé Thrinlé Gyatso

Vendredi 22 septembre 2017 à 20h30 « Écologie et spiritualité » Samedi 23 septembre 2017 à 15h00 « Différentes méthodes de méditation sur la respiration »

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Le prochain film de Marie-Monique Robin

Sur ARTE le 17 octobre 2017 à 20h50 - Dans ce film uniquement consacré au Roundup , on verra qu'il n'est pas un simple poison, mais un produit à effets multiples: cancérigène, perturbateur endocrinien, mutagène et chélateur de métaux...

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Le blog

Parmi cinq thèmes principaux des articles écrits et choisis : la médecine chinoise, le bien-être (selon la médecine chinoise), brèves & humeur, entrevues et témoignages pour votre information.

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Nouvelles de l'Institut

Recevoir la Lettre de l'Institut et/ou l'enseignement du Centre d'Action contre le Diabète et l'Obésité (CADO)

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stages

Retraite de 10 jours pour trouver la liberté face au sucre

10 jours pour abandonner l’addiction au sucre et trouver une solution au diabète, à l'obésité, aux douleurs chroniques et autres maux de notre société.

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