Amandine Cazau

Amandine Cazau

Enseignante en Hatha Yoga, Yoga Thérapie, Activités Physiques Adaptées, Danse Mystique et cercle de femmes. Praticienne BARS Access®

site : http://www.espaces-sacres.org/

Hatha Yoga thérapeutique à Romans-sur-Isère (Drôme)

SUR INSCRIPTION (par téléphone, email)

Début des cours le 18 septembre 2017

 

Horaires:

*Lundi de 18h30 à 19h45 (6 personnes maxi) – spécial « gestion du stress & sommeil »

*Jeudi de 9h00 à 10h15 (6 personnes maxi) – spécial « respiration, souplesse & méditation »

*Jeudi de 10h45 à 12h (6 personnes maxi) – spécial « gestion du stress & sommeil »

 

Lieu :

à l’Institut Wanxiang, 5 avenue Victor Hugo26100 Romans sur Isère

 

Tarif:

Séance isolée : 10€

10 cours : 90€

Année : 260€ (soit 30 cours environ)


L’esprit de ces classes est de vous permettre, à travers les postures du Hatha Yoga et de sa vision thérapeutique, de développer votre conscience corporelle, votre qualité de présence par souffle et la concentration. Le petit nombre de participants nous permet de vous accompagner dans vos différentes capacités et vos limitations.

Cycle : gestion du stress & sommeil : basé sur la pratique de la pleine conscience (mindfulness) et du Hatha yoga. La pratique du yoga est idéale pour réguler le système nerveux, apprendre à respirer, se détendre et gérer ses ressentis et états physiques et émotionnels.

Cycle : respiration, souplesse & méditation : basé sur la pratique du Hatha yoga, du yoga de l’alignement, de la pleine conscience. Pour un corps et un esprit plus souples, vifs, détendus, alignés, joyeux.

 

Pratique à la portée de tous. Venir avec son tapis de yoga personnel.


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