Si vous êtes quelqu'un qui se préoccupe de son poids, peut-être avez-vous déjà essayé de suivre un régime dans le passé...
Peut-être avez-vous même perdu du poids — pour le reprendre en quelques mois. Vous savez que quelque chose ne va pas et vous ne vous sentez pas maître de votre propre corps. Vous êtes convaincu que quelque chose doit changer, mais par où commencer ?
Le bon sens nous suggère que, pour perdre du poids, nous devons manger moins et faire davantage d'exercice. Cependant, c'est plus facile à dire qu'à faire. Nous sommes nombreux à savoir que nous devons manger moins et être plus actifs. Nous commençons à suivre un programme d'amincissement avec de bonnes intentions, toutefois quand nous ne pouvons pas maintenir le cap, nous sommes déçus et découragés. Nous nous reprochons d'avoir trop mangé ou d'avoir été trop inactifs dans le passé, et nous ne prêtons aucune attention à l'instant présent, l'instant pendant lequel nous avons en fait la capacité d'effectuer de véritables changements dans notre vie...
Créer les conditions du changement
La réponse proposée n’est pas seulement de se préoccuper de ce que vous mettez dans votre assiette, mais aussi de ce qui se trouve en vous, en prenant conscience de chaque instant que vous vivez et en l'expérimentant - il s'agit de la pleine conscience. Alors que le concept de la pleine conscience provient des enseignements bouddhiste et taoïste, toute personne peut devenir plus consciente quand il est question de nourrir son propre corps. De nombreuses distractions de la vie quotidienne nous encouragent à absorber la nourriture sans en avoir conscience, et manger sans en avoir conscience vous conduit presque inéluctablement à prendre du poids et à devenir obèse. Avec une plus grande attention et avec de la pratique, il est possible d'avoir davantage conscience au cours de nos repas — et aussi au cours de notre vie.
Associé aux enseignements de Yang Sheng de la tradition chinoise et au Raku, technique de cuisson et de façonnage apparue au 16ième siècle, ce stage vous apprend la façon d'y parvenir.
Modalités de participation
Le stage n'a pas de dates fixées à l'avance. Pré-inscrivez-vous à l'aide du bulletin de demande d'inscription téléchargeable et fixez vos disponibilités. Vous serez contacté dès qu’un groupe de 4 personnes sera constitué. Des dates vous seront alors proposées en fonction des choix que vous aurez fixés lors de votre inscription. Soyez donc ouverts au maximum de propositions pour pouvoir déclencher l’organisation d’un stage dans les meilleurs délais.
Intervenant : Michel Martorell - Christine Cosmano Prohaszka
Nombre de participants : exactement 4
Jour de semaine : à définir par les participants
Module 1 : pratique hebdomadaire à l'Institut Wanxiang
(ouverte aux participants mais indépendante du stage) - 1 heure -
choisir 10h00/11h00/12h00
Module 2 ou 3 : hebdomadaire sur 10 semaines consécutives à l'Institut Wanxiang
- Module 2 : jour de semaine - 9h00 à 13h00
- Module 3 : samedi - 13h00 à 17h00
Nota : la définition des modules est décritedans le dépliant à télécharger.
TARIF :
Module 1 : 200€ à l’année soit 30 séances
Stage complet (Modules 2 ou 3 + 4) : 850€
MODALITÉS DE PAIEMENT (hors module 1)
Un acompte de 40€ est requis lors de l’inscription.
Le solde doit être remis au début de l’atelier.
Le paiement du solde peut également être fait en 3 versements égaux de 270€
- 1er paiement (acompte) à l’inscription,
- 2e paiement le premier jour de l’atelier,
- 3e paiement un mois après le début de l’atelier,
- 4e paiement deux mois après le début de l’atelier.
Vous désirez échelonner vos paiements d’une façon différente? N’hésitez pas à communiquer avec nous.
Confirmation d’inscription : Sur réception de votre acompte, qui vaut acceptation des présentes conditions générales, nous vous ferons parvenir une confirmation par courrier ou par courriel et toutes les informations nécessaires (le trajet pour vous rendre à l’atelier, les modalités de paiement et le matériel nécessaire à apporter).
POLITIQUE D’ANNULATION
L’annulation par le participant doit se faire par écrit.
En cas d’annulation :
AVANT L’ATELIER : le montant de l’acompte reste acquis aux organisateurs. Les autres participants seront informés du report du stage à une autre date à convenir.
DURANT L’ATELIER : la tenue du stage étant conditionné à la participation de 4 personnes exactement, il ne sera fait aucun remboursement.
Nous nous réservons le droit d'annuler l’atelier ou de le reporter. Dans ce cas, les participants seront prévenus le plus tôt possible et le montant de l'acompte sera remboursable ou transférable à un autre atelier. Nous ne sommes pas responsables des frais qu'une annulation d'atelier peut engendrer.
