Formation "Vivre longtemps, heureux et en bonne santé"
Apprendre et appliquer les méthodes pour nourrir la vie selon la MTC (养生法 - Yang Sheng Fa)
En chinois, Yang Sheng signifie « nourrir la vie », "Nourrir le Vivre" selon l'expression de Cyril Javary ; c'est un ensemble de principes de base pour vivre longtemps, heureux et en bonne santé. Ces règles portent sur des domaines comme
- l'alimentation,
- la sexualité,
- les émotions,
- le temps de repos et de travail
- les exercices physiques,
- l'art vestimentaire, etc.
Bien qu'évidentes et découlant du bon sens, ces bases élémentaires sont souvent oubliées dans nos sociétés modernes, tant en Occident qu'en Orient, et laissent place à la notion de rentabilité, ou aux phénomènes de mode.
Prévenir plutôt que guérir est la base d'un bon équilibre
Les traités de médecine et de bien-être les plus anciens insistent tous sur l'importance de la prévention.
Pour chaque espèce vivante, la durée de vie diffère. Pour l'homme, elle est estimée à 120 ans. La vie peut durer longtemps, sans pour autant allonger le vieillissement. Il est dit que la nature détermine notre longévité, mais que c'est l'individu qui la raccourcit plus ou moins vite. Cependant la durée de vie est moins importante que ce que l'on fait de sa vie. La longévité est le temps dont on dispose pour pouvoir « accomplir sa destinée ».
La formation "Vivre longtemps, heureux et en bonne santé" s'adresse tant à ceux qui aspirent au bien-être et à une meilleure qualité de vie qu'à tous ceux ou celles qui désirent connaître un autre mode de pensée en matière de santé.
Le cours théorique
Vous aurez les informations nécessaires pour mieux connaître votre corps, améliorer son fonctionnement et vivre en meilleure harmonie avec vous-même et ceux qui vous entourent.
Sont exposées la vision chinoise sur le fonctionnement de notre organisme et les clefs qui conduisent à son épanouissement, notamment :
La philosophie chinoise : Yin-Yang, 5 éléments, les trois philosophies …
La vie de l'homme est réglée par les saisons et les mécanismes de la nature. Pour les Chinois, la « nature humaine » n'est pas séparable de la nature elle-même ; elle en est partie intégrante. Quelle est leur conception de l’être humain? Qu’est-ce que Yin et Yang? Qu’appelle-t-on les Cinq éléments? Que sont les méridiens, à quoi servent-ils? Quelle influence ont les trois courants de pensées taoïsme, confucianisme, bouddhisme sur la tradition médicale chinoise?
Le fonctionnement du corps humain : Le Qi, les organes, ….
L’homme est à l’image de l’univers, et dans le corps coulent des fleuves; il y circule du Sang, du Qi, produits par les Organes. Le corps est agité par les 6 climats (Vent, Froid, Chaleur, Feu, Sécheresse, Humidité), les émotions,...
La gestion du quotidien : Éviter les pièges qui mènent à la fatigue, ….
Comment atteindre l’équilibre? Contrôler son sommeil, le surmenage, les émotions, les saisons, l’habillement, ....
La sexualité : Règles de l’art, rôle...
L’alimentation : Le point de vue sur les aliments selon la MTC, ..…
Que dois-je manger pour ne pas grossir mais rester en forme ? Quelle est la quantité adéquate de nourriture que je dois absorber au cours d'un repas ? Je ne mange pratiquement plus rien mais je n'arrive pas à maigrir. Pourquoi ? Que dois-je faire ? Quels sont les aliments à éviter impérativement ? Comment éviter le fameux « coup de barre » après le repas du midi ?
Méthodes pour vivre sereinement : Qi Gong, massage.....
Les bons réflexes pour éviter la maladie, consolider la convalescence, augmenter le bien-être…
Vision chinoise de la vie et de la mort.
Les deux phénomènes étant indissociablement liés, il nous a semblé bon d’exposer ce thème. Vous trouverez là les différentes approches de la vie et de la mort, les quatre agrégats, le processus de la mort, et une vision particulière de l'enfer et du paradis
En pratique
Inscrivez-vous en choisissant la ou les périodes qui vous intéressent avec le bulletin de demande d'inscription téléchargeable ci-dessous.
Vous serez contacté dès qu’un groupe de 6 personnes sera constitué.
Des dates vous seront alors proposées en fonction de vos disponibilités
fixées ci-dessous. Soyez donc ouverts au maximum de propositions pour
pouvoir déclencher l’organisation d’un stage dans les meilleurs délais.
Places limitées!
Intervenant : Michel Martorell
à l'Institut - 60 heures
10 sessions = 10 samedis de 14h00 à 18h30 + 5 dimanches de 9h00 à 12h00
2014 :
Octobre-novembre-décembre : 10 sessions
2015 :
Janvier-février-mars : 10 sessions Annulé
Avril-mai-juin : 10 sessions Annulé
Octobre-novembre-décembre : 10 sessions Annulé
Coût de la formation : 550,00€
Conjoint, RSA : remise de 30% (non cumulative ni rétroactive)Minimum 6 personnes - Maximum 12 personnes.
MODALITÉS DE PAIEMENT
Un acompte de 40€ est requis lors de l’inscription.Le solde doit être remis au début de la formation.
Le paiement du solde de la formation peut également être fait en 3 versements égaux de 170€
- 1er paiement (acompte) à l’inscription,
- 2e paiement le premier jour de la 1ère session,
- 3e paiement un mois après le début de la formation,
- 4e paiement au 2ième mois de la formation.
Vous désirez échelonner vos paiements d’une façon différente? N’hésitez pas à communiquer avec nous.
Confirmation d’inscription : Sur réception de votre acompte, qui vaut acceptation des présentes conditions générales, nous vous ferons parvenir une confirmation par courrier ou par courriel et toutes les informations nécessaires (le trajet pour vous rendre à l’atelier, les modalités de paiement et le matériel nécessaire à apporter).
POLITIQUE D’ANNULATION
L’annulation par le participant doit se faire par écrit.En cas d’annulation :
AVANT L’ATELIER : le montant de l’acompte reste acquis aux organisateurs. Si nécessaire, les autres participants seront informés du report du stage à une autre date à convenir.
DURANT L’ATELIER : la tenue du stage étant conditionnée à la participation minimale de 6 personnes , il ne sera fait aucun remboursement.
Nous nous réservons le droit d'annuler l’atelier ou de le reporter. Dans ce cas, les participants seront prévenus le plus tôt possible et le montant de l'acompte sera remboursable ou transférable à un autre atelier. Nous ne sommes pas responsables des frais qu'une annulation d'atelier peut engendrer.
