Newsletter n° 78 : Infolettre de novembre 2017

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Infolettre de l'Institut Wanxiang - novembre 2017

De quelle manière accomplir ce que je veux?  

Sagesse confucéenne
ZHANG ZAI  Inscription de l'ouest

Cure de sevrage du sucre

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5 Novembre 

Principes de bien-être quotidien :

le midi

Santé écologique

Est-ce que je ressens l’harmonie entre mon corps et mon esprit ?

Nouveau!

Yoga à l'Institut

De quelle manière accomplir ce que je veux?  

Une fois mes motivations comprises — pourquoi les satisfaire de cette manière ?

1.  Un jour je me suis rendu compte que je roulais excessivement vite, malgré la pluie, au risque même de provoquer un accident, pour ne pas arriver en retard à une réunion.
2.  Qui n'a pas entendu un jour une personne dire avoir consacré son existence à travailler pour l’avenir de ses enfants? Pendant trente ans, cette personne dit s'être levée très tôt et être rentrée chez elle très tard le soir. Mais maintenant, ses enfants devenus adultes n’ont pas construit des avenirs brillants ; de plus, non seulement ils ne lui manifestent pas de reconnaissance, mais c’est à peine s’ils lui parlent.
3.  Un parent manifeste de la brutalité envers ses enfants. Quand on lui demande pourquoi il n'agit pas plus calmement, il répond que ses enfants sont des bons à rien et qu'ils ne lui obéissent pas. En fait cette personne est inquiète pour ses enfants et se désole de ne pas pouvoir les éduquer correctement.
4. Quelqu'un se présente en pharmacie pour obtenir un médicament qui soulage son mal de tête. Le préposé lui propose le médicament qui lui donne sa meilleure marge, pas forcément le plus cher ou le plus efficace pour cette personne. {cela concerne en fait tous les commerces...}
5. Une patiente est venue me voir pour soulager ses douleurs. Lors du diagnostic, il apparaît que les douleurs ont, entre autres, pour origine une surcharge pondérale. Elle accepte le traitement pour maigrir mais le principe de traitement ne soulage pas suffisamment les douleurs, alors que j'aurais dû répondre à sa demande de soulagement des douleurs en premier.
6.  Des partenaires de travail se rencontrent pour aboutir à une collaboration, mais les points de vue divergent. On finit par aboutir à un compromis pour sauver le projet, mais personne n’est satisfait et la rencontre s’achève avec le sentiment amer d’être engagé dans un travail qu'on n'a plus vraiment envie de faire.   
   

Certains de nos choix peuvent avoir des conséquences désagréables ou même désastreuses, alors même que les motivations qui ont guidé ces choix ne sont pas mauvaises en soi. Ceci parce que nous avons tendance 1) à laisser nos émotions diriger nos choix et nos actes, 2) à nous focaliser sur des circonstances au lieu de viser l'objectif, ou encore 3) à confondre nos intentions, notre sincère désir d’agir, avec les actes eux-mêmes.
Dans le dernier cas ci-dessus, il y a un projet concret, mais aussi une intention à caractère relationnel, associée au projet. Cette intention peut être louable, mais elle tend à prendre le pas sur le projet et sur sa bonne réalisation :

L’intention secondaire n’a pas à être sacrifiée — on peut téléphoner pour signaler son retard, ou reporter une collaboration à plus tard. Néanmoins, elle est secondaire. Ces différents cas montrent que quand le projet initial est perdu de vue, il peut ne pas aboutir du tout.
1.    Dans les quatre exemples ci-dessus :

•   Peut-on remonter aux motivations les plus profondes qui déterminent le projet initial ? Si oui, ce projet initial est-il désirable ? Peut-il être précisé ?
•   Si oui, quels moyens peut-on employer pour la réalisation effective de ce projet ?
•   Peut-on remonter aux motivations profondes de l'intention secondaire ?
•   Peut-on satisfaire cette intention secondaire ?

2. Prenez une situation récente qui vous ait été pénible. Pouvez-vous l'analyser en termes de projet initial / intention secondaire ?

雷宓谐 dit Michel,

ZHANG ZAI (1020-1078), « Inscription de l'ouest »

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Hatha Yoga thérapeutique

Amandine CAZAU, enseignante en Hatha Yoga, pratiquant la Thérapie par le yoga propose des cours à l'institut Wanxiang.
SUR INSCRIPTION au 0680855625 ou cazauam@yahoo.fr
Début des cours le 18 septembre 2017
En savoir plus.

Conseils pour conserver une bonne santé lors d'une journée.

Le midi

Le repas du midi est important. Il sera plus ou moins copieux en fonction des deux autres repas de la journée. La digestion commence dans la bouche : « la salive agit avec trente secondes de mastication ». Le choix de la nourriture est capital. Pour les Chinois, les aliments peuvent être classés suivant leur énergie propre (Jing). Ils sont classés Yin (froids) ou Yang (chauds) et suivant leur saveur : acide, salée, amère, âpre, piquante, douce. On classe aussi les aliments suivant leur valeur énergétique en rapport avec les organes. Ceci est très complexe et difficile à mettre en place au quotidien. Une règle très simple pour choisir de bons aliments :

• un aliment fraîchement récolté de son lieu de croissance,
• un lieu de croissance proche du lieu de vie de celui qui le consomme,
• une période de production, de récolte et de consommation en correspondance directe avec la nature de l’aliment.

Cela exclut impérativement : l'alimentation industrielle i.e. les aliments qu'on ne trouve pas dans la nature!
La nourriture est une affaire de goût. Répartir sur les trois repas le maximum de fruits et de légumes est un gage de bonne santé : « un petit morceau de gingembre et une banane par jour en hiver combattra la fatigue et aidera l’élimination »

{Conseils pour une bonne santé  - Éditions " la Chine en construction" 1989}

雷宓谐 dit Michel

Santé écologique

Actuellement, l'écologie est conçue comme un mode de fonctionnement plus respectueux de la vie et de la nature. On évoque une industrie propre, le respect de la nature,... l'écologie est déclinée sous toutes les formes, mais un peu comme un nouveau produit commercial. Elle reste dans le vieux paradigme industriel, i.e. qui procède exactement des mêmes raisonnements et structures de pensées, sans s’interroger plus avant sur les fonctionnements internes.

Dans l'urgence écologique, se trouve l’être humain! Si chacun se prend en charge, l'ensemble de la société évoluera efficacement, et en douceur.

Voici quelques bonnes questions à se poser, et je vous invite à m'écrire pour exposer votre point de vue sur ces thèmes (michel.wanxiang at orange.fr):

1.         Où en suis-je avec ma santé ?
2.         Suis-je en accord avec la nature ?
3.         Est-ce que je ressens l’harmonie entre mon corps et mon esprit ?
4.         Suis-je conscient de mon rapport à la nourriture ?
5.         Est-ce que je prends du temps pour être dans le silence, le calme ?
6.         Suis-je détaché de mes émotions ?
7.         Est-ce que j'accepte de réfléchir sur comment vivre mieux?